Buď tím nejlepším, čím můžeš být

Firmy

Posilněte tělo a uvolněte mysl svých zaměstnanců
tak, aby byli spokojeni a mohli ze sebe vydat to nejlepší!

Výživa

Firemní školení v oblasti správného stravování
Stravovací plány pro zaměstnance – možnost individuálních konzultací
Komplexní analýza složení těla na kvalitní váze Tanita bc-545n

Team building

Jedinečný formát teambuldingu: okusíte prvky netradičních skupinových
tréninků, dozvíte se o správné výživě a užijete se si spustu teamové zábavy!
Program je možné vyprofilovat dle Vašich požadavků

Trénink

Firemní skupinové lekce (kruhový trénink, mobilita, trx, atd.) - přizpůsobení
Vašim individuálním požadavkům
Firemní školení v oblasti správného sportovního tréninku
Tréninkové plány pro zaměstnance – možnost individuálních konzultací

PhDr. Jakub Jirgle

Díky letitým zkušenostem ze světa fitness a ostatních sportů, kterým jsem se věnoval, vím, že je zapotřebí veliké odhodlání na sobě pracovat, proto chci, aby ze sebe moji klienti dostali to nejlepší ve všech směrech a dosáhli svých cílů.

Vzdělání

2013 - 2015 doktorand UK FTVS – specializace sportovní trénink
2011 - 2013 Univerzita Karlova FTVS – sportovní management
2008 – 2011 Technická univerzita Liberec – sportovní management

Licence

ELF Personal trainer – osobní trenér (mezinárodní trenérská licence)
osobní trenér, trenér fitness a kulturistiky
masér pro sportovní a rekondiční masáže
výživový poradce

Praxe

Od roku 2012 – doposud Spoluzakladatel a šéftrenér projektu Brutal Kruháč (brutalkruhac.cz)
Od roku 2010 – doposud Kondiční příprava sportovců, sportovních týmů a firem
2017 - doposud Kondiční trenér Blades Ústí nad Labem (americký fotbal)
2016 - doposud Kondiční trenér HC Slovan Ústí nad Labem (lední hokej)
2014 Hlavní organizátor mezinárodní vědecké konference Scientia Movens UK FTVS
2009 – 2010 Spoluzakladatel a sportovní manažer Titans Liberec
10 let praxe (fitness, americký fotbal, rugby, kickbox, florbal, fotbal, volejbal, lední hokej)

Klienti

Chcete se dlouhodobě zlepšovat a být co nejlepší?
Neváhejte mě kontaktovat! Spolu dosáhneme Vašich cílů!

Výživa

Stravovací plány šité na míru podle potřeb každého klienta
Individuální poradenství/lekce v oblasti správného stravování
Komplexní analýza složení těla na kvalitní váze Tanita bc-545n.
Dárkové poukazy a balíčky pro vaše blízké.

Kempy

Víkendové sportovní kempy, kde vyzkoušíte spoustu netradičních
tréninků za všech možných podmínek, poznáte plno přátelských lidí a
užijete si spoustu zábavy!

Trénink

Tréninkové plány šité na míru podle potřeb každého klienta
Individuální poradenství/lekce v oblasti správného sportovního tréninku
Dárkové poukazy a balíčky pro vaše blízké

Řekli o mně

Pro své zaměstnance jsem v roce 2013 připravila zaměstnanecký bonus v podobě programu zamakejte s Kubou. Tento program, který zahrnoval cvičení, výživové poradenství, analýzu tělesné hmotnosti apod. připravil pro naši firmu pan Jirgle.
Oceňuji především jeho profesionální přístup, spolehlivost a trpělivost s kolegy, kteří byli sportem nepolíbeni. Pan trenér připravil pro každého vlastní individuální program včetně výživového poradenství. Zaměstnanci, kteří převážně mají sedavé zaměstnání, tento bonus ocenili a k mému překvapení pak dále navštěvovali i další trenérské hodiny.
Jsem ráda, že budeme v této spolupráci pokračovat i v roce 2014 a velice podporuji svoje kolegy, kteří se těší na další dřinu v tělocvičně i venku tentokrát s novým Bebest programem.

Kruhové tréninky, které pro nás Jakub ve firmě EYELEVEL připravuje, jsou skvělé. Pořádně si po práci zamakáme a vyčistíme hlavu. Často pracujeme i ve dvojicích, nebo v celém týmu na společných posilovacích aktivitách. Tréninky jsou pečlivě koncipované, každý může cvičit dle svých možností, Jakub jednotlivá posilovací stanoviště navrhuje citlivě, abychom posílili rovnoměrně všechny části těla. Další den nás nic nebolí a po pár měsících se cítíme v lepší kondici. Můžeme vřele doporučit!

S Jakubem spolupracuji přes rok a vždy mi dokázal výborně poradit. Ať už šlo o to se dostat do formy, nebo se zbavit tuků - ušil plán přímo na tělo. Díky svému vzdělaní rozumí podstatě tréninku a stravování, i s ohledem na určitá zdravotní omezení. Je trenér komplexní, pečlivý a vytrvalý. Mohu jedině doporučit!

Vysoká profesionalita a současně veliká ochota vše přátelsky a podrobně vysvětlit.

RK Petrovice: Naši zimní přípravu zpestřil Jakub svojí kondiční přípravou. Na hráčích RKP bylo vidět již po několika tréninkových jednotkách zlepšení jak v silových cvičeních tak v i ve vytrvalosti. Hráči si tuto tréninkovou jednotku velmi pochvalovali a i notoričtí nechodiči byli na trénincích vidět. Spolu s další přípravou se v jarní části bojů ukázalo silové a vytrvalostní zlepšení, které se promítlo pozitivně do hry. Proto díky Kubovi Jirglemu za jeho kvalitní kondiční přípravu našeho týmu.

Ing. Michaela Nováková

Jednatelka Creativedreams s.r.o.

EYELEVEL s.r.o.

Marketing, retail & technology

MUDr. Jiří Škultéty

Lékař

Mgr. Martin Křivohlavý

Advokát

Tomáš Fyrbach

Trenér Rugby Petrovice

Sportovní týmy

Chcete zvýšit výkonnost sebe nebo celého týmu a dosáhnout
tak co nejlepších výsledků? Pojďme se do toho společně pustit!

Výživa

Stravovací plány zohledňující potřeby sportovců
Skupinové nebo individuální poradenství/lekce v oblasti správného stravování
Komplexní analýza složení těla na kvalitní váze Tanita bc-545n.

Kempy

Víkendové kondiční kempy v rámci předsezónní přípravy, zaměřené na
specifické požadavky sportovního odvětví

Trénink

Specializované tréninkové plány podle potřeb sportovního odvětví
Skupinové týmové lekce zaměřené na rozvoj kondičních předpokladů dle
specifických požadavků
Skupinové nebo individuální poradenství/lekce v oblasti správného
sportovního tréninku

Kontakt

Neváhejte mě kontaktovat pro bližší informace.
Veškerou nabídku je možné přizpůsobit Vašim individuálním požadavkům.
jakub.jirgle@budnejlepsi.cz & 728 322 707